夫妻生活前后，这些小事做好，保护前列腺少难受

来源：珠海九龙医院阅读量：364次

　　很多男性同房之后会阴坠胀、小腹不舒服，大多是前后一些小细节没注意，造成前列腺长时间充血。前列腺充血消退需要时间，如果不注意护理，反复刺激，慢慢就容易出现慢性不适。珠海九龙男科跟大家讲讲夫妻生活前后，保护前列腺的简单做法。

　　同房之前，不要憋尿。膀胱里面尿液多，会挤压前列腺，加上腺体充血，很容易出现小腹坠胀。事前排空小便。也不要短时间大量喝酒、吃很辣的东西，酒精辣椒会提前让前列腺充血，双重刺激加重负担。

　　结束之后，不要立刻久坐、躺着不动。前列腺充血，一般需要一段时间慢慢消退。马上久坐不动，盆腔血液流通差，充血退得慢，容易留下酸胀感。可以稍微走动几分钟，不要马上坐着刷手机。

　　同时要注意频率，根据自己身体感受来。事后如果持续腰酸、会阴坠痛、尿频，就说明超出身体承受范围，需要适当减少，给腺体足够休息修复时间。不要硬撑，觉得一定要达到某个标准。

　　很多男性就是不注意这些小事，反复刺激前列腺，慢慢发展成慢性不适。到院就诊的患者，医生也会根据每个人腺体状态，给出适合自身的养护建议。做好这些简单的细节，减少腺体反复充血，维持前列腺稳定，减少事后不舒服。

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